przed treningiem

2 kaps rano i 2 przed treningiem będzie ok?

[...] pisze rano na czczo i po treningu a mogę zrobić ,że rano zwykle mono a po treningu green ? również rozważam drugi produkt MusclePharm - Assault dzisiaj kolega dał mi porcję przed treningiem i było mega ! pobudzenie motywacja chęci, iwgl super mój budżet pozwala mi tylko na 1 z tych produktów celem jest masa mięśniowa co polecacie ???bardziej [...]

mam zamiar kupic scorcha i pytanie brzmi jak dawkować :-D. Moja opcja jest taka: 3 kapsy rano do śniadania, 3 kapsy przed treningiem, a w dni nietreningowe tylko do sniadania. Dobra opcja ?

nie łącz spalacza ze sniadaniem, a tym bardziej np gdy masz mleko, można osłabić działanie składników mających podnieść termogenezę. To chyba do mnie }:-( , mleka nie pije, w ogóle nabiału nie jem, czasami tylko. Więc tylko przed treningiem stosować, czy jak ?

Tak samo tylko nie bierzesz przed treningiem.. bo go nie ma ;-) Weź tylko rano, chyba, że mocno zależy Ci też na zahamowaniu apetytu to wtedy możesz wziąć popołudniem. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-08-31 21:04:11

BigBoyKox w treningi boksu dawkę kreatyny mozesz przyjąć po treningu, bcaa przed treningiem lub w trakcie popijaj, po siłowni już niedawaj. zawodnik1 mozesz pić podczas treningu około 5g węgli na 100 ml wody.

Panowie mam pytanie biorę spalacz mald down , przeważnie brałem go 2 kaps rano na czczo i po jakiś 3,5h brałem 2 kaps przed treningiem nie odczuwałem jakoś zbytnio złego samopoczucia tylko trochę brak apetytu .Dziś wziąłem o tej samej porze tylko po 3 kaps , dostałem kompletny brak apetytu pompa w żołądku jak h-u-j i na dodatek srake :/ czym to [...]

ja brałbym 10g przed treningiem

Odrzucić przed treningiem ?

5g monohydratu rano i porcja hb przed treningiem.

Oplaca sie robic cykl cm3+BA? Jesli tak to jak dawkowac BA Jeżeli masz pojęcie o treningu i odżywianiu to tak. 4g ba ed. w dt przed treningiem dekstroza to strata kasy Dlaczego tak uważasz? Czyli lepiej zainwestować w carbo? Ponieważ dextroza nie ma działania jakie przypisywano jej lata temu. Carbo jako pierwsze źródło po treningu może być. [...]

a jak już planuje i się tego uprze, to po czy przed treningiem i na ile czasu ?

Shotgun + mono DT 5 g mono rano 21g shotgun przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 5 g mono rano Dobre dawkowanie czy za dużo krety w DT?

Do oceny: Dawkowanie TCM + ArgiPower + HiTec Bcaa Powder + HiTec Protein 80 DT rano: TCM 5,5g (5 caps) przed treningiem: ArgiPower 2caps + TCM 4caps po treningu: ArgiPower 2caps + HiTec Bcaa + HiTec Protein 80 DNT rano: TCM 5,5g w czasie treningu: HiTec Bcaa Do tego białko wg. braków w diecie (dieta jest). Trzeba coś zmienić? Z góry [...]

Siemka, Chodzi mi o dawkowanie BCAA G-Force. Producent zaleca brać dwa razy dziennie po 10 gram. Czy wystarczy raz dziennie 10 gram przed treningiem? Czy to zdecydowanie za mało?

Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28

Co powiecie o http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ? mam po okazyjnej cenie.. ps. czy te bcaa starczy tylko przed treningiem? Po od razu biore 6 protein blend z mlekiem+carbo/banan Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-30 22:10:28 jak po okazyjnej cenie to mozna brac, dodatek cytruliny bardzo fajny

Shotgun + mono DT 5 g mono rano 21g shotgun przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 5 g mono rano Dobre dawkowanie czy za dużo krety w DT?

Czy stosowanie kreatyny 5g przed treningiem i 5g po, a w DNT 5g na czczo jest ok?

czy jest to duża różnica czy wezme 5g bcaa przed treningiem i 5g po, czy po prostu rozpuszcze całe 10g w 1,5l wody i wezme to do picia na trening? praktykuje tą drugą wersje ale nie wiem cy nie jest ona mniej efektywna